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〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法
商品の説明
- 〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法
- 山岡 功一
- 夏苅 郁子
- 星和書店
- グループ：Book
- ランキング：909位
- 価格：3,864円
- 発売日：2004-04-27
- 在庫あり。
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レビュー（Product Description）
本書は人生を明るく生き、憂うつな気分をなくすための認知療法と呼ばれる最新科学的方法を示す。抑うつ気分を改善し、自分の気分をコントロールする方法を身につけるための最適の書。
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