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毎日マタニティビクス DVD【日本マタニティフィットネス協会公式】
商品の説明
- 毎日マタニティビクス DVD【日本マタニティフィットネス協会公式】
- 一般社団法人日本マタニティフィットネス協会
- グループ：Sports
- ランキング：33086位
- 価格：3,675円
- 在庫あり。
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レビュー（Product Description）
■なにしろ楽しい！毎日続けられる！臨場感あふれるレッスンＤＶＤ！東京・自由が丘のハイハットスタジオ（マタニティエクササイズ専門スタジオ）で大人気のカリスマインストラクターがスタジオさながらのレッスンを指導します。自宅で好きな時間にスタジオレッスンが楽しめます。妊娠１４週から出産まで、エアロビクス大好きなママもエクササイズ経験の無いママも楽しめるスーパープログラムです。■あなたのリビングがスタジオに、 ７名のマタニティママと一緒にレッスンに参加しよう！ Warming Up： 妊娠中に起こりやすい腰痛や便秘、手のむくみやしびれを改善するエクササイズをしながら少しずつ運動量アップ。 Aerobic Part： 運動量を上げて脂肪燃焼、体力アップ！楽しい音楽に合わせて赤ちゃんと一緒にエクササイズを楽しみましょう。 Floor Exercise： 腹筋や骨盤底筋群のエクササイズや腰回りのストレッチでお産力をつけましょう。 Cooling Down： しっかり体を動かした後はリラックス感が違います。ゆったりとした呼吸で体と心を整えていきましょう。 ■体験したマタニティママ達絶賛！インタビュー特典映像つき。体験者の生の声を聞いてください。 ・夜いっぱい寝られるようになりました。 ・妊娠してマイナートラブルを心配していたのですが、全くありませんでした。 出産1日目のママの声を聞いてください。 ・本当に楽で感激しました。分娩台に乗ってからも痛くなかったし、うまく深呼吸が出来たり、体をリラックスさせる方法を半年以上通っていたので頭に段々インプットされていたので、出産本番にそれが自然に出来たのが良かったです。
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