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産褥体操 出産後を快適に過ごし、ボディ・ラインを元に戻すエクササイズ集 [DVD]

商品の説明

産褥体操 出産後を快適に過ごし、ボディ・ラインを元に戻すエクササイズ集 [DVD]

曲目リスト1

  1. 胸式呼吸loader
  2. 足の運動loader
  3. 乳汁分泌を促す運動loader
  4. お尻の筋肉・肛門・膣の引き締め運動loader
  5. 姿勢を矯正する運動loader
  6. 腹式呼吸loader
  7. 頭の運動loader
  8. 足の運動loader
  9. 腹筋の運動loader
  10. 骨盤の運動loader
  11. 脚の上げ下ろし運動loader
  12. 骨盤をひねる運動loader
  13. お腹とふとももの運動loader
  14. 骨盤をひねる運動loader
  15. 上体を曲げる運動loader
  16. 上体を回す運動loader
  17. 上体の前屈の体操loader
  18. 腕と脚の運動loader
  19. 上体を起こす運動loader
  20. 骨盤をひねる運動loader

曲目リストの隣に"play"のリンクが表示されれば、その曲名に関連するYouTubeの動画を視聴することができます。

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